(Vielleicht bin ich ja altmodisch - aber: der Pfiff bei solchen Aufgaben ist doch eigentlich, das man sich das benötigte Wissen SELBST beschafft; zumal wenn es so leicht zugänglich ist wie zB bei Wikipedia.)
Versuch mal "Balmer-Serie" zu a) und "Quantenzahlen/Nebenquantenzahl" zu b). Dort sind auch Zahlenwerte zu finden, mit denen Du kontrollieren kannst, ob Du richtig gerechnet hast.
Tip: Photonen haben Spin 1 - deshalb sind nur Übergänge erlaubt, bei denen sich der Spin des aussendenden Atoms auch entsprechend ändert (Übergänge zB L=0 => L=0 sind also "verboten")